跑步应该饭前还是饭后去？

不吃斋不念佛

余笙 发表于 2025-5-4 08:40
哪有那么多好的坏的？适合自己就是最好的，每个人的体质不一样，有的人喜欢晨跑，但我不喜欢，我可以晚睡但 ...

活得洒脱的余老师

惟吾德馨兰馨儿

我天天晚上快走一个小时

不吃斋不念佛

惟吾德馨兰馨儿 发表于 2025-5-4 08:48
我天天晚上快走一个小时

快走也很好。

不吃斋不念佛

小小仙人球 发表于 2025-5-4 08:45
孩子最近专业人员带着跑了2公里的热身  建议早上起床后蜂蜜水或是一根香蕉 再跑

备战中考的吧？

小小仙人球

不吃斋不念佛 发表于 2025-5-4 08:50
备战中考的吧？

呵呵 成绩还是差了一点点呢 突破一下就是满分     

春山

说实话，比较复杂。跑步环境要安全，夜跑不能太暗，早上不能太凉。饭后的话，我感觉要1.5小时以后。以前一小时后跑，还是不太舒服。

好吃的不是拉面

吃了饭两个小时以后跑，然后两个小时后吃饭。

余笙

不吃斋不念佛 发表于 2025-5-4 08:48
活得洒脱的余老师

说的不好听是任性

爱看美女的男人

不吃斋不念佛 发表于 2025-5-4 08:08
百度是百花齐放啊

哈哈，百度是deepseek的祖宗

胖头鱼121

得看几点跑了，跑的早就不吃饭，吃饭了就晚点跑呗。

不吃斋不念佛

小小仙人球 发表于 2025-5-4 08:52
呵呵 成绩还是差了一点点呢 突破一下就是满分

有希望突破，加油

不吃斋不念佛

春山 发表于 2025-5-4 09:14
说实话，比较复杂。跑步环境要安全，夜跑不能太暗，早上不能太凉。饭后的话，我感觉要1.5小时以后。以前一 ...

嗯嗯，体育公园还是安全的。

不吃斋不念佛

好吃的不是拉面 发表于 2025-5-4 09:15
吃了饭两个小时以后跑，然后两个小时后吃饭。

哈哈哈哈

不吃斋不念佛

余笙 发表于 2025-5-4 09:18
说的不好听是任性

我很羡慕这种状态，我妹妹就可以任性，我不行，当姐姐的得懂事从小习惯了。

余笙

不吃斋不念佛 发表于 2025-5-4 11:55
我很羡慕这种状态，我妹妹就可以任性，我不行，当姐姐的得懂事从小习惯了。

我也是姐姐呀

不吃斋不念佛

余笙 发表于 2025-5-4 12:19
我也是姐姐呀

不一样不一样，你是集万千宠爱于一身的姐姐，我是那个必须懂事才觉得有活路的姐姐。所以，我选择不让我的女儿当姐姐。

余笙

不吃斋不念佛 发表于 2025-5-4 13:09
不一样不一样，你是集万千宠爱于一身的姐姐，我是那个必须懂事才觉得有活路的姐姐。所以，我选择不让我的 ...

这个我就说不明白了

不吃斋不念佛

余笙 发表于 2025-5-4 13:11
这个我就说不明白了

哈哈，一人一个经历。

极速评

余笙 发表于 2025-5-4 08:40
哪有那么多好的坏的？适合自己就是最好的，每个人的体质不一样，有的人喜欢晨跑，但我不喜欢，我可以晚睡但 ...

等你以后当妈妈了不但晚睡而且还要早起。

鲁网一丈青

饭后半小时内不得剧烈活动